3 anos sem ligar o aquecimento: ela compartilha dicas para se manter aquecido no inverno sem gastar muito.
Você está cansado de suas contas de aquecimento?
Todo inverno é a mesma história: a conta de aquecimento sobe, sobe…
Com o aumento dos preços da energia, o aquecimento está se tornando um verdadeiro desafio financeiro.
Diante dessa pressão financeira, uma mulher britânica, Catherine Renton, decidiu viver sem aquecimento.
E é isso que ela vem fazendo há 3 anos. Veja como:
1. Ela adota os reflexos certos para conservar o calor
Antes mesmo de pensar em ligar o aquecimento, ela se certificou de que sua casa retinha bem o calor eliminando correntes de ar.
Isolamento ruim? Esta é frequentemente a principal causa de perda de calor.
- Isole suas janelas e portas: um simples dispositivo de vedação de correntes de ar ou selos adesivos podem bloquear correntes de ar. Não precisa comprar um batente de porta! Você pode fazer isso sozinho .
- Opte por cortinas grossas : elas funcionam como uma barreira térmica adicional.
- Ventile no momento certo para evitar perda de calor.
- Coloque plástico-bolha nas janelas para isolá-las do frio.
- Coloque tapetes no chão para evitar pés frios.
2. Utiliza calor natural
Por que desperdiçar energia quando a natureza pode ajudar você? Ela tem o reflexo de aproveitar o calor do sol o mais rápido possível.
Algumas ações simples podem fazer toda a diferença.
- Deixe o sol entrar durante o dia: abra as cortinas para aproveitar o calor natural.
- Por outro lado, feche as persianas e cortinas à noite: isso limita a perda de calor pelas janelas.
3. Explora a menor fonte de calor
Assim que há uma fonte de calor em sua casa, ela a utiliza ao máximo, principalmente quando cozinha.
- Cozinhe de forma inteligente: usar o forno não aquece apenas seus pratos, mas também sua cozinha. Lembre-se de deixar a porta do forno aberta depois que o prato estiver pronto. O calor se espalha por toda a cozinha.
- Deixe a porta do banheiro aberta depois de tomar seu banho quente. O calor contido no banheiro não só se difunde por todos os lugares, mas também limita a umidade do ambiente.
- Por outro lado, feche as portas dos cômodos que não estão sendo utilizados: concentre o calor onde você precisa.
4. Ela se concentra em roupas e acessórios quentes
Aquecer não significa apenas aumentar a temperatura do ambiente. O conforto dela também depende do que ela veste . Para ela, não há como andar pelo apartamento de camiseta no meio do inverno!
- Use várias camadas de roupa: um suéter de lã ou fleece retém o calor do corpo melhor do que uma camiseta simples. Considere usar cardigans ou xales. É um velho truque de avó , mas ainda funciona!
- Use meias grossas e chinelos: extremidades frias fazem você sentir mais tremores.
- Use uma bolsa de água quente ou um cobertor : perfeito para aquecer a cama ou se aconchegar no sofá. Você pode até fazer uma bolsa de água quente seca para economizar ainda mais.
- Use um edredom quente no inverno. O ideal é ter um edredom para o inverno e outro para o verão.
5. Ela se move regularmente para se aquecer naturalmente
A inatividade aumenta a sensação de frio. É por isso que Catherine Renton se muda regularmente assim que sente frio. Alguns movimentos simples são suficientes para aquecer rapidamente.
- Faça alguns exercícios leves: alongamentos ou alguns agachamentos estimulam a circulação sanguínea.
- Concentre-se em atividades dinâmicas: limpar, arrumar ou cozinhar… Tudo vale para você se manter em movimento.
6. Ela bebe bebidas quentes
Esta é uma excelente solução que não deve ser negligenciada. Comer algo quente ou beber uma bebida quente proporciona conforto imediato. Ela não hesita em preparar chás de ervas e sopas para si mesma.
- Tome uma bebida quente : chá, sopa ou chocolate quente vão aquecê-lo por dentro.
- Faça sopas , como as avós costumavam fazer!
7. Aquece de forma inteligente
Embora reduzir o consumo seja essencial para Catherine, não devemos nos privar completamente do aquecimento , especialmente em climas muito frios. Não há como ficar doente!
- Use um termostato programável: ele ajusta a temperatura dependendo da sua presença.
- Escolha um aquecedor adicional econômico: radiadores cerâmicos ou de inércia fornecem calor duradouro sem consumo excessivo.
- Para aumentar a temperatura em alguns graus em um cômodo pequeno, ou para aquecer suas mãos… Você pode fazer um pequeno aquecedor adicional caseiro com potes de barro e velas. Tenha cuidado para não se queimar! Monitore sempre seu aquecimento para limitar o risco de incêndio.
Precauções a tomar
Essas dicas são perfeitas para adultos saudáveis.
Observe que é aconselhável manter uma temperatura mínima de 19°C nas salas principais.
Em certas situações, é essencial não passar frio e manter a casa bem aquecida. É essencial preservar sua saúde. Este é particularmente o caso:
- Se você é uma pessoa idosa.
- Se você estiver doente.
- Se você tem filhos.
- Se sua casa for úmida.
Mas combinando essas dicas, você pode economizar muito dinheiro sem sacrificar muito conforto.
