Mirtilli, con questo semplice trucco posso coltivarli all’infinito a casa mia | Non li compro da anni!
I mirtilli sono considerati uno dei frutti più sani e con il maggior valore nutrizionale per il corpo. Si caratterizzano per il loro contenuto di vitamina C, fibre, potassio, ferro e calcio.
Studi condotti all’Università di Clemson e dal Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti sulle sue proprietà mostrano che è l’alimento con la più alta attività antiossidante tra i 40 ortaggi analizzati. Questo potere antiossidante proviene dall’azione congiunta dei suoi acidi organici e dei 15 antociani che gli conferiscono il suo colore caratteristico. Inoltre, i mirtilli contengono proantocianidine, flavonoidi e tannini che hanno un effetto simile. Uno di questi è il resveratrolo, che si trova anche nell’uva nera ed è noto per i suoi effetti antitumorali.
Grazie alle loro proprietà, i mirtilli offrono numerosi vantaggi per la salute, tra cui un buon contenuto di potassio, che favorisce il funzionamento dei sistemi muscolare e nervoso. Le fibre favoriscono anche la regolazione della flora intestinale, come evidenziato da uno studio pubblicato su Cell Host & Microbe. Inoltre, il loro contenuto di vitamine rafforza il sistema immunitario e il loro effetto antisettico è importante per combattere le infezioni causate da germi, come dimostra uno studio pubblicato nell’Asian Pacific Journal of Tropical Diseases.
Mirtilli, con questo trucco posso coltivarli a casa e non comprarli più: è molto semplice!
Questa pianta può essere seminata in un vaso, la cui dimensione dipende dalle condizioni di crescita. Se si parte dai semi, si può usare un piccolo contenitore. Tuttavia, se si inizia con una pianta, è meglio farlo in un vaso leggermente più grande. Man mano che la pianta crescerà, sarà necessario cambiare il vaso o, meglio ancora, trapiantarla direttamente nel terreno. Gli esperti sottolineano che le piante di mirtillo preferiscono terreni acidi, con un pH vicino a 4,5.
Se devi seminare i semi, devi mettere un po’ di terra in un piccolo recipiente e aggiungere un po’ d’acqua prima di piantare i semi. È importante annaffiare la pianta quotidianamente e mantenere sempre una buona umidità. Non dimenticare che durante la coltivazione del mirtillo, il terreno deve essere rimosso e cambiato frequentemente per garantire un buon apporto di ossigeno.
Il vaso deve essere collocato in un luogo ben illuminato e protetto dal vento. È importante sapere che non bisogna mettere troppi semi nello stesso vaso, poiché il mirtillo ha bisogno di spazio per crescere correttamente. Il mirtillo si sviluppa quindi in un arbusto le cui ramificazioni producono frutti dopo due anni e una grande quantità di frutti a partire dal quarto anno.
Durante il trapianto della pianta, le radici devono essere completamente umidificate affinché non soffrano durante il processo. Una delle raccomandazioni è di mettere la pianta in un secchio d’acqua per una decina di minuti prima di ripiantarla. Una volta terminato questo processo, il terreno deve essere inumidito con abbastanza acqua. Da questo momento in poi, bisogna aspettare che cresca, fiorisca e poi produca i suoi frutti. È fondamentale assicurarsi che non manchino né umidità né nutrienti.
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